다른 곳에서는 찾을 수 없는 눈 관리 정보
너는 너의 시력이 좋다고 생각하니? 당신은 어떤 식으로든 당신을 찢거나 괴롭히는 눈을 가지고 있는가? 눈꺼풀이 가렵고 부어서 고생하십니까? 이 모든 문제들은 당신의 눈을 돌봄으로써 쉽게 다룰 수 있다.
더 많은 것을 배우려면, 계속해서 읽으세요.
안과 의사에게 연락하여 예약하십시오.
만약 여러분이 누구를 봐야 할지 확실하지 않다면, 가족과 친구들로부터 추천을 받아라.
당신은 또한 인터넷에 접속해서 리뷰를 읽을 수 있다.
이것은 당신의 눈을 위한 최상의 치료법을 찾는데 도움을 준다.
눈을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.
자외선 차단 효과가 좋은 선글라스에 돈을 많이 쓰세요.
그러면 절대 집에 두고 가지 마라.
태양은 당신의 눈을 손상시킬 수 있다.
네 눈에 관한 한 모험을 하고 싶지 않을 거야.
조기 발견은 당신에게 큰 도움이 될 수 있기 때문에 눈의 질병에 대한 가족력이 있는지 알아보세요.
유전적 또는 유전적 안구 질환은 치료할 수 있고 조기 개입은 회복할 수 없는 심각한 손상을 야기하는 것을 막을 수 있다.
이것은 그들이 당신을 진단하는데 도움이 될 것이다.
어떤 선글라스들은 해로운 자외선을 차단하는데 별로 도움이 되지 않는다.
선글라스를 끼고 있는 중요한 요소는 거의 100%의 UVB와 UVA 광선이 차단되어 있다는 것이다.
유행하는 안경을 선택한다고 해도, 어떤 값싼 품종이 시력을 해칠 수 있다는 것을 알아야 한다.
아직도 담배를 피우십니까? 그만둘 시간이다.
담배 연기는 폐뿐만 아니라 눈도 손상시킨다.
흡연자들은 눈에 손상을 입기 쉽다.
지금 멈추는 것은 시신경 손상과 백내장의 위험을 낮추는 데 도움이 된다.
가족의 눈 건강 이력을 알아라.
많은 눈 질환은 유전적이다.
무슨 일이 일어나고 있는지 확실히 이해하려면 친척들에게 말해라.
오메가-3 지방산은 뛰어난 눈 관리에도 탁월한 효과가 있는 것으로 나타났다.
너는 이것을 가지고 있는 음식을 먹기 시작해야 한다.
넙치, 녹색, 잎이 많은 채소, 연어 모두 좋은 선택이다.
매일 적어도 1인분은 먹도록 해라.
좋은 선글라스를 사용하여 눈을 보조하십시오.
이것들은 위험한 자외선으로부터 눈을 안전하게 지켜줄 수 있다.
그들은 태양으로부터 모든 UVA와 UVB 광선을 차단할 것이다.
운전을 많이 한다면 편광 렌즈를 고려해 보자.
그들은 섬광을 최소화할 수 있다.
자외선 차단 기능이 있는 콘택트렌즈를 착용하든 그렇지 않든 선글라스를 착용해야 한다.
집에서 사용하는 에어컨과 난방을 고려해 보십시오.
당신의 집의 건조한 공기는 눈을 건조하게 만들 수 있다.
가습기를 가열 시스템과 함께 작동하여 공기를 촉촉하고 편안하게 유지하십시오.
습한 공기는 건조하고 짜증이 나는 눈이 애당초 일어나는 것을 막는다.
당신은 컴퓨터를 응시할 때 눈을 상하게 할 수 있다.
눈이 건조해지기 시작하면 눈을 더 자주 깜빡여라.
스크린의 눈부심을 줄이십시오.
글래어 방지 스크린은 정말로 당신의 눈을 도울 수 있다.
또한 눈이 컴퓨터 모니터의 맨 위와 수평이 되도록 스크린을 배치하십시오.
화면을 거의 내려다보지 않아도 된다.
눈이 건강하면 똑똑히 보는 것이 훨씬 쉬워질 것이다.
여기에 제시된 팁을 따라 눈을 잘 관리하십시오.
위에 있는 팁은 눈을 보호하는 데 도움이 될 것이다.
